Vilotidsövningen hjälper dig att räkna på vila före en transport med lätt fordon. Välj en bedömningstidpunkt och se vilka viloperioder som ryms i de föregående 24 timmarna. Övningen bedömer de angivna tidsvillkoren, inte alla krav för ett verkligt körpass.
Börja med fönstret
Markera transportens tidpunkt och gå exakt 24 timmar bakåt. Räkna bara den del av varje viloperiod som ligger inom fönstret. Om transporten flyttas fram kan tidigare vila falla bort.
Kontrollera två villkor
Du behöver minst 11 timmars relevant vila. Om den delas ska det vara två perioder och en ska vara minst åtta timmar. Sju plus fyra räcker därför inte, även om summan är 11.
Läs delad dygnsvila för varför periodvillkoret är en egen kontroll.
En tidslinje att ändra
Anta vila dag 1 klockan 00–08 och 12–15. Vid bedömning dag 2 klockan 00 finns åtta plus tre timmar inom fönstret. Flyttar du bedömningen till dag 2 klockan 01 blir det sju plus tre, alltså tio timmar.
Detta exempel visar varför ett godkänt startögonblick inte innebär att varje senare transport är godkänd. Vid en verklig transport gäller kravet under de tidpunkter då transporten utförs.
Undvik vanliga inmatningsfel
Ange datum för båda sidor av midnatt. Blanda inte ihop sluttid med varaktighet och låt inte viloperioder överlappa för att räkna samma timme två gånger. Övningarnas dagar är schematiska; verkliga datum behöver hantera faktisk tidszon och sommartidsomställning.
Vanliga frågor
Ersätter övningen personlig tidbok?
Nej. Dokumentationen ska följa reglerna. Läs personlig tidbok.
Kan jag köra om tidsresultatet är godkänt?
Du behöver även uppfylla andra regler och vara i skick att köra. Farlig trötthet ska bedömas separat.